Livskrisen – når bogreolen vælter
19-11-2024
Blog
Ny i studielivet
16-09-2024
Så er det nye studieår skudt i gang, og flere tusinder er begyndt på en videregående uddannelse. Det er både en spændende og udfordrende tid, som ofte indebærer mange, blandede følelser. I dette indlæg kommer jeg med konkrete værktøjer, som kan hjælpe dig i studiestarten.
Sommerferie i balance
09-07-2024
Sommeren er for mange en tid for afslapning, genopladning og nye oplevelser. Men det kan også være en tid, som er præget af høje forventninger, FOMO og stress over at få mest muligt ud af hver eneste dag. I dette blogindlæg vil jeg dele tips til, hvordan du kan få en mere afslappet og meningsfuld sommerferie, med fokus på balance...
Fra studieliv til arbejdsliv
04-06-2024
Nu har vi ramt juni måned, og det betyder for mange slutningen på studietiden. Slut med eksamener, pensum, praktik og læringsplaner – nu venter arbejdsmarkedet og "voksenløn". Det er ofte en glædens tid, men for nogle, kan afslutningen på studielivet også medføre en tristhed.
Hvad er FOMO og hvad kan man gøre ved det?
17-05-2024
Det varme vejr er (endelig) ankommet, og sommeren er lige om hjørnet, og med den kommer en overflod af sociale begivenheder, ferier og festivaler. Mens mange ser frem til disse oplevelser, kan andre føle en stigende ængstelighed over at gå glip af noget – også kendt som FOMO (Fear Of Missing Out). I denne artikel vil jeg udforske,...
Vær din egen ven
03-05-2024
Mennesket har den unikke evne til at reflektere over og vurdere sig selv. Det har en evolutionær fordel, da vi som flokdyr er afhængige af hinanden, og derfor har brug for at kunne tilpasse os. Vi skal være gode venner overfor andre – og vi skal også være det overfor os selv.
Tankemylder
19-04-2024
De fleste af os kender følelsen af at have tankemylder – det er en tilstand, hvor vores tænkning er overaktiv, og tankerne flyver fra den ene til den anden uden kontrol. Det er drænende at være fastlåst i tankemylder, og det kan påvirke vores opmærksomhed, overskud, søvn og generelle trivsel.
Kulturpsykologi er en gren af psykologien, som forholder sig til samspillet mellem individets sind og kulturelle påvirkninger, og man søger at forstå, hvordan vores psykologiske processer, herunder tanker, følelser og adfærd, formes i og af den kultur, vi omgives af.
Livets indre GPS
22-03-2024
Rigtig mange af os kan have en tendens til at leve livet lidt på autopilot, med snuden i sporet, uden at stoppe op og overveje, om man egentlig går i det rette spor. Mennesker er vanedyr, som trives med rutiner og automatik. Men det er samtidig vigtigt for os at have en følelse af, at vores liv føles meningsfuldt,...
Sygemeldt med stress - hvordan?
07-03-2024