Depression
Behandling af depression ved psykolog i Aalborg
I depressionsbehandling hos mig, vil jeg hjælpe dig med at opnå en højere grad af forståelse og accept af dine tanker og følelser, med henblik på at opnå en hverdag med energi og mening.
- Erfaring med behandling af depression
- Terapien tilrettelægges ud fra dig og dine behov
- Trygt samtalemiljø
- Konkrete værktøjer
- Mere energi og livsglæde
Priser
Individuel terapi / 60 min: 1050 kroner
Individuel terapi studerende eller pensionist / 60 min: 850 kroner
Få hjælp i dag
Hvad er depression?
Vi kan alle opleve at være triste, i sorg eller i krise, det er en del af livet for os alle sammen. Men det er ikke det samme som at være deprimeret. Depression opstår som en reaktion på pres over længere tid eller som følge af tab af identitet eller mening. Det kan være svært at finde motivationen og energien til at fungere og lave ting, herunder også ting, som man normalvis finder glæde i, såsom kaffedate med en ven eller partner, kvalitetstid med familien, gåtur i naturen og lignende.
Depression skaber en grundstemning af håbløshed og/eller tristhed, uden at man nødvendigvis kan finde en umiddelbar årsag til dette. Mange deprimerede beskriver, at tristheden ofte opleves som en tomhedsfølelse og en ligegyldighed overfor livet.
Det er vigtigt at tage det alvorligt, hvis man har en depression, så man kan få den rette hjælp og behandling. Samtaleterapi er en vigtig del i behandlingen af depression, og ved sværere depressioner suppleres der med medicinsk behandling.
Hvordan føles en depression?
Depression kommer i flere grader, alt efter omfanget og mængden af symptomer. Depression påvirker både krop og sind, og typiske symptomer er:
- Følelse af dyb tristhed og nedtrykthed
- Træthed og udmattelse
- Alting føles håbløst og meningsløst
- Selvbebrejdelser og dårlig samvittighed
- Social isolation
- Søvnbesvær
- Lavt selvværd
- Hovedpine
- Øget eller nedsat appetit
- Spændinger i nakke og ryg
- Selvmordstanker
Vær undersøgende på...
Det kan være svært at vide, om man har en depression, og mange ved ikke, hvornår de depressive tanker og følelser startede. Du kan spørge dig selv, om du i en længere periode:
- Har oplevet at være træt, udmattet og energiforladt
- Har haft let ved at føle dig trist, irritabel eller nedtrykt
- Har svært ved at finde glæde ved ting, som normalt gør dig glad
- Har en følelse af tomhed og meningsløshed
- Har tendens til at isolere dig socialt
- Har haft øget eller nedsat appetit
Det føles uoverskueligt at have en depression, og det kan være svært at genkende sig selv. Det er vigtigt at få den rette hjælp til at få skabt energi og glæde i hverdagen igen.