Fra studieliv til arbejdsliv

Nu har vi ramt juni måned, og det betyder for mange slutningen på studietiden. Slut med eksamener, pensum, praktik og læringsplaner – nu venter arbejdsmarkedet og "voksenløn". Det er ofte en glædens tid, men for nogle, kan afslutningen på studielivet også medføre en tristhed.

Jeg blev færdiguddannet psykolog i sommeren 2020. Jeg var glad for at være færdig med speciale og spændt på, hvad der mon ville være "på den anden side". Alligevel blev jeg overvældet af tristhed, da fejringen af afslutningen var overstået. Jeg forstod ikke hvad det handlede om; hvad havde jeg egentlig at være trist over? Jeg har sidenhen talt med flere – både andre psykologer og andre fagfolk – som har haft lignende oplevelser.

Rammer under uddannelse

Når vi går på en uddannelse, er vi underlagt nogle klare rammer med et klart mål: at blive færdiguddannede. Vi bruger mange år på at gå i skole eller tage en uddannelse, og vi har det med at vænne os til strukturen i det. Der er en plan, der er et mål, hjælp til at komme mod målet og fastlagte pauser undervejs. Efter endt uddannelse, er der ofte ikke længere nogen klar ramme eller plan → vi står på en åben vej og skal selv vælge, hvilken sti vi ønsker at følge.

Det giver en frihed til at forfølge vores drømme og ønsker for vores liv, og mange muligheder kan åbne sig. Men med friheden kan der også komme en frygt for at skulle vælge – hvad er det rigtige for mig? Hvad bør jeg gøre? Hvad skal jeg vægte højest?

'The end of an era'

Hvis du oplever tristhed og sorg efter afslutningen på din uddannelse, er du ikke alene. Afslutningen markerer for mange slutningen på en lang æra i livet, som har været defineret af at være elev eller studerende. Det er en stor ændring, som kan medføre følelser af sorg over den "mistede identitet" – det er helt normalt og meget forståeligt. Det er også almindeligt at opleve en eksistentiel frygt over at skulle tage stilling til, hvad der nu skal ske, og være nervøs for at træffe forkerte valg.

Hvad kan man gøre?

Tillad dig selv at føle dig trist, bange eller frustreret. Det ér en stor ændring, og det er helt okay, at det medfører følelser af tristhed. Du er ikke forkert for at føle disse ting - heller ikke selvom din indre kritiker måske fortæller en masse historier om, hvad du bør tænke eller føle. Giv dig selv en pause og giv plads til de følelser, du oplever.

Selvom det er en glædelig begivenhed at færdiggøre sin uddannelse, så er det også helt okay at føle sig trist samtidig. Det er en overvældende begivenhed og efterfølgende tid, og det vækker en masse – også modsatrettede – følelser. Det er helt normalt og helt okay.